Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Onnea ikä kaikki

Onnea ikä kaikki on menetelmäkokonaisuus, joka on suunniteltu erityisesti 60+ -vuotiaille.
Harjoitteiden avulla voit harjoitella myönteisen mielialan taitoja. Harjoittelu on hauskaa ja hyödyllistä.

Menetelmät pohjautuvat tutkimustietoon mielen hyvinvoinnista. Pedagogiset harjoitteet on kehitetty Suomessa, suomalaisille senioreille.

Hyvän olon hetket

Lataa tästä ilmainen Hyvän olon hetket -viikkosuunnitelma.

Ohjeet:
1. Täytä viikkosuunnitelmaan jokainen toistuva hetki, joka tuo sinulle hyvää mieltä. Kirjaa ylös pienetkin arkiset hyvät hetket:
- aamukahvi
- sauna
- lounas
- uinti
- kuntosali
- kuoro

2. Pidä huolta siitä, että jokaiselle päivälle on jotain mukavaa kirjattuna.

3.  Voit lisätä mahdollisuuksien mukaan hyviä hetkiä, jos huomaat että jossain päivässä ei ole merkintää.


Onnea ikä kaikki -tunnekortit

Tunnekortit auttavat etsimään myönteisiä asioita arjesta, tulevasta ja omasta henkilöhistoriasta.

Menetelmäpaketti sisältää 48 kaunista valokuvaa ja valmiita kysymyksiä. Kortteja voi käyttää yksin tai ryhmässä.

Valitse kuva, joka tuo mieleesi hyvän ystävän.
Mitä myönteisiä asioita toivot elämääsi?
Valitse kuva josta muistat lapsuuden kesän.



** Tulossa**

Voimaneidot 60+ ja RAUTA 60+

Kirja, jonka avulla voit suunnitella arjen hyvinvointia itsenäisesti tai ryhmässä. Voimaneidot 60+ naisille ja RAUTA60+ miehille.

Menetelmät perustuvat menestyneisiin nuorisotyön malleihin Voimaneidot  ja RAUTA. Kirjat on muokattu soveltumaan 60+ -ikäisille yhdessä 24 seniorin kanssa.

Säännölliset hyvän olon hetket vahvistavat myönteitä mielialaa

Hyvää mieltä harjoitellen

Myönteiset tunteet ja elämänilo